十堰市下辖五县一市两区，它们分别是竹溪、竹山、房县、郧县、郧西、丹江口市、茅箭区和张湾区。在上世纪九十年代前，十堰市是独立省辖市，和原郧阳地区平级。到九十年代初，十堰市和郧阳地区合并，撤销郧阳地区，统称为十堰市，将原郧阳地区所辖市县全部划归十堰市管理。现又将原郧县划归市区面积管理，改名郧阳区。所以，现在实际管辖范围是竹溪、竹山、房县、丹江口市、郧西、郧阳区、茅箭区和张湾区。
十堰六县，指的是十堰市管辖的六个县级单位，包括房县，郧西县，竹山县，竹溪县，郧县和丹江口市。十堰是一个山区城市，属于湖北省的地级市，所辖的县级市多为贫困县，经济基础相对薄弱，县里的很多人靠外出务工维持生计，贴补家用，所以有很多人过完年会开始背井离乡的生活。
指原均县(现丹江口市)，郧县(现郧阳区)，郧西县，俗称北三县，和房县，竹山县，竹溪县，俗称南三县
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